Menu

Losowe książki

5d003 f2728 0da8d 76fd2 86d41 mapa

Stres w szkole. Jak potwora uczynić przyjacielem

Autor: Izabela Renata Galicka-Płachta
Cena: 19 PLN
ISBN: 8373771921
Wydawca: Studio Astropsychologii
Wydawca: 168 stron, oprawa miękka, format 142x205


Szkoła jest bez wątpienia miejscem, gdzie młody człowiek doświadcza bardzo wielu stresujących sytuacji: musi poddać się określonym wymaganiom i regułom gry, ułożyć sobie relacje z rówieśnikami i nauczycielami, niekiedy rywalizować, a przede wszystkim - jest poddawany nieustannej ocenie. Niniejsza książka przedstawia skuteczne metody radzenia sobie ze stresem i uczy, jak przekształcać go w twórczą i pozytywną siłę oraz podpowiada jak zmienić swoje nastawienie, aby stres przestał "zżerać" i zaczął pracować na naszą korzyść. Książka adresowana jest przede wszystkim do młodzieży. Powinni ją jednak przeczytać również rodzice i nauczyciele, aby lepiej zrozumieć swoich podopiecznych. Izabela Renata Galicka-Płachta - filolog polski, psychotronik. Jest nauczycielem języka polskiego i wiedzy o kulturze w warszawskich liceach, a także współpracuje z pismem dla licealistów "Cogito". Ponadto wykłada filozofię hinduską, maluje mandale i prowadzi warsztaty technik medytacyjnych. SPIS TREŚCI: Wstęp 3 Rozdział I Szkolny stres w badaniach 7 ANKIETA "STRES W SZKOLE" 19 Rozdział II Oswoić potwora czyli co to jest stres? 22 Rozdział III Uczniowie o szkole, naukowcy o szkole 33 Rozdział IV Typy osobowości a życie w szkole 40 Rozdział V Techniki kontroli stresu 47 Rozdział VI Jak język ciała może pomóc ci w szkole? 63 Rozdział VII Zarządzanie czasem 71 Rozdział VIII Techniki pracy umysłowej 76 Rozdział IX Naturoterapia - sposób na stres 92 Bibliografia 106

Kup teraz!